Obgryzanie paznokci to temat wiążący się niejednokrotnie z ogromnym wstydem, szczególnie wśród kobiet pragnących mieć piękne, zadbane dłonie i modne stylizacje manicure na lato.
Na szczęście z pomocą przychodzą nam domowe sposoby, dzięki którym możesz uratować swoje obgryzione paznokcie, a co więcej… oduczyć się tego spędzającego sen z powiek nawyku! Zostań z nami i spełnij marzenie o dłoniach będących swoją najlepszą wizytówką.
Obgryzanie paznokci – przyczyny
Nałogowe obgryzanie paznokci, znane w kręgu zaburzeń pod nazwą „onychofagia”, zalicza się do grupy zachowań BFRB, czyli (z języka angielskiego) body focused repetitive behaviors. Nawyk ten można zaobserwować u osób w różnym wieku, a rozpoczyna się już nawet w czasie wczesnego dzieciństwa. Zanim poznasz domowe sposoby na obgryzanie paznokci, warto przyjrzeć się przyczynom. Onychofagia jest niezwykle często problemem natury psychologicznej. W skrócie – to szybkie i skuteczne rozładowywanie napięć, stresów, lęków codzienności. Stąd wynika, że część społeczeństwa obgryza paznokcie jedynie wówczas, kiedy przeżywa życiowe momenty nacechowane negatywnie. Nieco rzadsze przyczyny onychofagii to także: niska samoocena, niektóre zaburzenia osobowości, uwarunkowania genetyczne oraz problemy neurologiczne.
Jak przestać obgryzać paznokcie? 3 domowe sposoby
Dłonie z obgryzionymi paznokciami nie wyglądają zbyt atrakcyjnie, utrudniając osobom dotkniętym tym problemem codzienne funkcjonowanie, zaburzając poczucie własnej wartości, pewności siebie i swojego piękna.
Co można zrobić z takim zachowaniem? Które domowe sposoby na obgryzanie paznokci działają? Poznaj 3 spośród nich!
1. Spróbuj poradzić sobie w inny sposób z negatywnymi emocjami i stresem
Stronienie od sytuacji niosących za sobą lęk, stres i nerwowość byłoby perfekcyjnym, w stu procentach skutecznym sposobem na pokonanie onychofagii. Niestety negatywne emocje są nieuniknione – towarzyszą nam nieustannie w codziennym funkcjonowaniu. Jeśli w trudnej chwili masz ochotę zacząć obgryzać swoje paznokcie, spróbuj rozładować napięcie inaczej.
Dla jednych pomocne okaże się posiadanie zawsze pod ręką małych, zajmujących uwagę przekąsek. Pestki dyni, nasiona słonecznika czy chrupiące orzeszki to zdrowe opcje, które mogą zablokować odruch obgryzania paznokci.
Innym natomiast doskonale sprawdzą się obecnie modne na rynku gadżety antystresowe, np. gniotki, kulki czy piłeczki. Zajmij swoje ręce w taki sposób i zawalcz o pozbycie się przykrego nałogu onychofagii. Jeżeli stres niesie w Twoim życiu skutki, które spędzają sen z powiek, powinieneś zatroszczyć się wyjątkowo o sferę mentalną. Może dobrym pomysłem będzie zapisanie się na grupowe zajęcia jogi? Lub znajdziesz czas, by kilka razy w tygodniu wybrać się na długi spacer po pobliskim lesie? Albo parę minut dziennie poświęcisz na ćwiczenia relaksacyjne w domowym zaciszu? Cokolwiek zdecydujesz, podejmij się działań z zakresu self-care, aby jakość Twojego życia stale wzrastała, a osiągniesz większy spokój i siłę umysłu.
2. Nałóż na paznokcie lub dłonie coś gorzkiego
To niezwykle prosty sposób, który w bardzo wielu przypadkach może okazać się właśnie tym skutecznym! Kiedy wkładając rękę do ust, poczuje się nieprzyjemny, gorzki smak, automatyczny odruch nakazuje zahamować tę czynność, a co za tym idzie – przestać obgryzać paznokcie.
Na rynku aptecznym istnieją liczne preparaty w postaci żeli lub lakierów na paznokcie, w przypadku których już cieniutka warstwa daje nieprzyjemną, zniechęcającą gorycz. Tego typu produkty są najczęściej zupełnie niewidoczne i działają przez wiele dni.
Jeśli nie chcesz nakładać niczego na swoje paznokcie, posmaruj ręce jakimś gorzkim specyfikiem. Niektóre naturalne substancje mogą zadziałać doskonale, dając przy okazji inne pozytywne właściwości i benefity, np. nawilżenie oraz odżywienie skóry. Tutaj perfekcyjną opcją jest aloes. Natrzyj dłonie miąższem z liści tej rośliny bądź odkryj kolejne użycie multifunkcyjnego, aloesowego Care Gelu od Silcare. To kosmetyk, który oczaruje każdą minimalistkę doceniającą rozwiązania bliskie przyrodzie!
3. Wybierz się po rozwiązanie do profesjonalnego salonu manicure
Kiedy będziesz mieć pięknie i profesjonalnie wykonany manicure hybrydowy, Twój problem związany z obgryzaniem paznokci może zniknąć, kto wie, czy nie na zawsze?
Doświadczona stylistka na pewno zaproponuje Ci rozwiązanie, które spełni Twoje oczekiwania i zaspokoi pragnienia, a przy okazji – zmieni na plus wygląd całych dłoni oraz poprawi samopoczucie.
Salony beauty oferują szeroki wybór możliwości kolorystycznych, rozbudowane palety wzorów, naklejek, pyłków czy innych ozdób, a Ty zyskujesz stylizację manicure, która pasuje do Twojego obecnego nastroju, stylu i gustu! Przedłuż lub zbuduj na nowo swoje paznokcie w profesjonalnym salonie, aby od tej chwili emanować pewnością siebie i wznieść swój styl życia na zupełnie odmieniony, wyższy level!
Jak zapuścić paznokcie po obgryzaniu?
Już nie obgryzasz paznokci, bo skorzystałaś z któregoś z naszych domowych sposobów? To świetnie! Nadeszła pora, aby o nie zadbać, przywracając im dawną kondycję i zdrowy blask.
So Rose! So Gold! Hand and Nail Oil Serum jest idealnym preparatem do pielęgnacji wymagających paznokci, a przy okazji wrażliwej skóry dłoni. To wielozadaniowe serum, zapewniające liczne działania, dzięki swojemu bogatemu składowi, pełnemu naturalnych dóbr. Olejki roślinne, takie jak m.in. olej arganowy czy z pestek winogron sprawiają, że paznokcie stają się z dnia na dzień coraz mocniej odżywione, a ręce – miększe, gładsze i odporniejsze na wszelkie szkodliwe czynniki zewnętrzne.
Zacznij walkę z obgryzaniem paznokci razem z nami już dziś. Nie wstydź się tego nałogu, lecz spróbuj odkryć jego przyczynę, aby dowiedzieć się, który spośród wskazanych domowych sposobów może być dla Ciebie najlepszą opcją!
Piękne i zdrowe paznokcie staną się wkrótce również Twoją rzeczywistością!
